Wielrenschoenen
Fietsschoenen voor race en MTB
Fietsschoenen die in de omschrijving voor zowel race als mountainbike genoemd worden. Merk en model staan niet in de titel, dus de pagina vertelt weinig over de details.
Wat je krijgt
- Fietsschoenen
- Voor race en MTB
- Merk onbekend
Waarom wielrenschoenen?
Een gewone sportschoen buigt mee bij elke trapbeweging. Een wielrenschoen heeft een stijve zool die je kracht niet laat verloren gaan. Met een cleat zit je voet vast aan je pedaal, zodat je ook aan de omhoog gaande kant van de trapbeweging kracht kunt leveren. Het gevoel is directer en je voet blijft op dezelfde plaats.
De zool is meestal van nylon of composiet (stijf en betaalbaar) of van carbon (stijver en lichter). Carbon is efficiënter bij veel vermogen, maar ook duurder en minder comfortabel op lange, trage ritten. Een stijve zool is voor de meeste rijders een voordeel, maar bij veel wandelen een nadeel.
De sluiting bepaalt hoe goed de schoen zit. Een draaiknop (zoals Boa) laat je de spanning in kleine stappen aanpassen, ook tijdens het rijden. Veters geven de gelijkmatigste pasvorm maar passen onderweg moeilijk aan. Klittenband is eenvoudig en robuust, maar spant minder fijn. Veel schoenen combineren twee systemen.
Er zijn twee cleatsystemen. Een 2-bouts cleat (zoals Shimano SPD) zit verzonken in de zool, waardoor je er normaal mee kunt lopen. Dat past bij gravel, MTB en toerfietsen. Een 3-bouts cleat (zoals SPD-SL of Look Kéo) is groter, heeft een breder steunvlak en past bij de racefiets, maar wandelen is lastig.
De cleatsystemen
Het cleatsysteem bepaalt welke pedalen je kunt gebruiken en hoe je loopt.
| Systeem | Bevestiging | Wandelen | Past bij |
|---|---|---|---|
| 2-bouts SPD | Twee schroeven, verzonken in de zool | Goed | Gravel, MTB, toerfiets, stad |
| 3-bouts SPD-SL | Drie schroeven, cleat steekt uit | Slecht, glad en onhandig | Racefiets, lange ritten |
| 3-bouts Look Kéo | Drie schroeven, zelfde patroon | Slecht, zoals SPD-SL | Racefiets, andere pedaalfamilie |
Veel schoenen hebben twee schroefpatronen zodat je kunt kiezen. Controleer vóór je koopt welke je schoen aankan.
Kies dit als
- Je één paar wilt voor wegritten en lichte offroad
- Je de maat en pasvorm zelf grondig wilt nakijken
- Je rijdt regelmatig en wilt je kracht efficiënt overbrengen.
- Je wilt een vaste, stabiele voetpositie op lange ritten.
Kies iets anders als
- Je een specifiek merk of schoenplaatsysteem zoekt met bekende pasvorm
- Je fietst alleen af en toe kort of in gewone kleren. Dan is een gewone schoen met vlakke pedalen eenvoudiger.
- Je loopt veel tijdens je tocht. Kies dan een 2-bouts systeem of een schoen met loopzool.
Zo kies en stel je wielrenschoenen in
Meet je voet
Meet de lengte van je langste voet in millimeter, staand, en vergelijk met de maattabel. Schoenen vallen per merk anders uit, dus controleer ook de breedte.
Controleer de pasvorm
Je hiel mag niet opstaan en je tenen hebben ongeveer een halve centimeter ruimte. Tijdens het fietsen zwellen voeten licht op, dus te krap wordt snel pijnlijk.
Monteer de cleats
Plaats de cleat zo dat het balletje van je grote teen boven de pedaalas ligt. Draai de schroeven aan met een inbussleutel.
Stel de sluiting in
Span de sluiting stevig maar zonder druk op de wreef. Een draaiknop laat je onderweg bijstellen als je voet zwelt.
Oefen het vastklikken
Oefen eerst stilstaand, steunend tegen een muur, het in- en uitklikken. Stel de losmaakspanning eventueel lichter in.
Goed om te weten
- Controleer het plaatsysteem (SPD of driehoek) en de maattabel vóór je bestelt
- Pas ze met je fietssokken
- Cleats slijten. Vervang ze als het klikken los of onzeker aanvoelt of als je ziet dat de vorm is afgesleten.
- Controleer of je cleat past op je pedaal. Een SPD-cleat werkt niet op een SPD-SL-pedaal en omgekeerd.
- Draai de cleatschroeven af en toe na en vet de draad licht in. Zo blijven ze vast en laten ze zich later nog losdraaien.
- Droog schoenen na een natte rit op kamertemperatuur, niet op de verwarming. Warmte kan zool en lijm aantasten.
Ook in deze categorie
- Rogelli R-400 fietsschoenen wit1 shop · bol€ 124,95
- Fietsschoenen voor SPD en SPD-SL1 shop · Amazon.nl€ 59,99
- RC302W fietsschoenen voor racefiets1 shop · bol€ 79,99
