
Zadelpennen
BBB Cycling ElitePost Z zadelpen 30,9 mm
De BBB Cycling ElitePost Z is een zadelpen voor racefiets, MTB en e-bike, hier met een diameter van 30,9 mm. Die maat komt vaak voor bij racefietsframes.
Wat je krijgt
- Diameter 30,9 mm
- Voor racefiets, MTB en e-bike
- Model ElitePost Z van BBB Cycling
Waarom een nieuwe zadelpen?
Een zadelpen lijkt een simpele buis, maar hij doet drie dingen. Hij stelt je zadelhoogte in, hij bepaalt via de setback hoe ver je zadel naar achteren staat en hij vangt een deel van de trillingen van de weg op. Wie een andere zadelhoogte of positie zoekt, of een versleten of verbogen pen wil vervangen, heeft hier vaak genoeg aan.
Het belangrijkste is de diameter. Die moet op de buitenkant van de pen en de binnenkant van de zadelbuis passen. Gangbare maten zijn 27,2 mm, 30,9 mm en 31,6 mm, en ook 25,4 mm, 28,6 mm en 34,9 mm komen voor. Meet de diameter van je oude pen met een schuifmaat, of lees de maat af die op de pen staat gegraveerd. Een pen die 0,2 mm te dun is, zit al los.
De setback is de afstand tussen het midden van de buis en het midden van de zadelklem. Meestal is dat 0 mm (rechte pen) tot ongeveer 25 mm. Met meer setback kom je verder achter de trapas te zitten, wat bij langere benen of een rustigere houding past. Hij verandert ook iets aan hoe je het zadel kunt verschuiven op de rails.
Aluminium is de gangbare keuze: stevig, goed te monteren en meestal 200 tot 300 g. Carbon is lichter, vaak 150 tot 250 g, en dempt kleine trillingen iets beter. Het vraagt wel meer zorg: te veel aanspanning kan de pen beschadigen, en je gebruikt best carbonpasta voor grip. Een telescopische pen (dropper) is voor mountainbikers.
Zo verhouden zadelpennen zich tot elkaar
Het materiaal en de uitvoering bepalen gewicht, comfort en onderhoud.
| Type | Gewicht | Comfort | Let op |
|---|---|---|---|
| Aluminium | Ongeveer 200 tot 300 g | Stijf, weinig demping | Vet in de zadelbuis tegen vastzitten |
| Carbon | Ongeveer 150 tot 250 g | Dempt kleine trillingen iets beter | Carbonpasta en lage aanspanning |
| Met setback (tot ongeveer 25 mm) | Gelijk aan de rechte versie | Zadel verder achter | Kies op basis van je zadelpositie |
| Telescopisch (dropper) | Ongeveer 400 tot 600 g | Zadel omlaag op afdalingen | Inbouwlengte en kabel- of draadloze bediening |
Gewichten zijn richtwaarden en verschillen per model en lengte.
Kies dit als
- Je frame heeft een zadelbuis van 30,9 mm
- Je zoekt een zadelpen die op meerdere fietstypes past
- Je kent de diameter van je zadelbuis en zoekt een pen in die maat.
- Je wilt je zadel verder naar achteren of voren zetten dan nu kan.
Kies iets anders als
- Je zadelbuis is 31,6 mm; neem dan de variant met die maat
- Je weet de diameter niet zeker. Meet eerst, een verkeerde maat past nooit goed.
- Je frame is van carbon en je weet niet of een hulsje (shim) is toegestaan. Vraag dat eerst na.
Zo monteer je een zadelpen
Meet de diameter
Meet de oude pen met een schuifmaat of lees de graveerde maat af. Noteer ook de lengte en de setback.
Maak de zadelbuis schoon
Verwijder oud vet en vuil uit de buis. Smeer bij aluminium of staal een dun laagje vet, bij carbon een beetje carbonpasta.
Schuif de pen erin
Steek de pen zo ver in dat de markering voor minimale inbouw (min. insert) niet meer te zien is.
Zet de hoogte en richting
Richt het zadel recht naar voren en kies de hoogte. Draai de klem van de zadelbuis vast.
Draai vast met een momentsleutel
Gebruik de waarde die op de pen of de klem staat. Meestal ligt die rond 5 tot 8 Nm, bij carbon vaak lager.
Goed om te weten
- Controleer de binnendiameter van je frame, bijvoorbeeld met een schuifmaat
- Lengte en setback staan niet in de titel
- Draai nooit zwaarder aan dan de waarde op het onderdeel. Bij carbon scheurt de pen of het frame bij te veel kracht.
- Een pen die vastzit in de buis door corrosie krijg je er moeilijk uit. Verwijder en smeer hem daarom een paar keer per jaar.
- Een hulsje (shim) om een dunnere pen in een wijdere buis te passen kan, maar vraag eerst of je frame dat toelaat.
- Controleer na een val of de pen niet gebarsten of verbogen is, zeker bij carbon.





